健康を保つ為に

サプと野菜

重金属デトックスなんて自分とは無関係だと考えている人が多いかもしれません。しかし私たちは水銀や鉛、ヒ素といった重金属が体内にたまってしまう危険にさらされて生活しています。これらの重金属がたまると肌荒れや頭痛などになりやすくなり、続いて貧血やめまい、さらには不妊やがんなどを引き起こすこともあります。このようにおそろしい重金属をデトックスする方法としては様々な方法があります。腸内環境を整えたり腎臓を健康に保ったり、有酸素運動をしたりしてしっかりと汗をかくことです。また重金属がデトックスできるサプリメントを活用するのも手軽で効果的です。サプリメントを活用すれば、重金属を含む老廃物が便から排泄されます。